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© ZDG/nigelcrane Diesen köstlichen Schokoaufstrich kannst du deinen Kindern ganz ohne schlechtes Gewissen aufs Brot streichen. Er besteht aus besten Zutaten, daher ist sie nicht nur lecker, sondern auch gesund. Und du kannst den Schokoauftrich in nur 10 Minuten selbermachen. Zutaten für ca. 450 g = 1 Glas Für den Schokoaufstrich 200 g Medjool Datteln, entsteint 150 ml Vanille-Sojamilch oder Vanille-Hafermilch 2 EL Haselnüsse, gemahlen 50 ml Kokosöl 50 g Kakaopulver 1 TL Vanillepulver 1 Prise Kristallsalz Nährwerte pro Portion (10 g) Kalorien 31 kcal Kohlenhydrate 3 g Eiweiss 1 g Fett 2 g Dieses Rezept als Video ansehen: Zeit für die Vorbereitung: Vorbereitungszeit 10 Minuten Koch-/Backzeit 1 Minuten 1. Schritt Die Datteln in feine Streifen schneiden und in einen Mixer geben. Mit der S oja- oder Hafermilch leicht bedecken und kurz mixen. Dann 2 EL gemahlene Haselnüsse dazugeben und nochmals kurz mixen. 2. Dattel-Mandel-Schoko- Aufstrich | blog foodcoach-hoffmann. Schritt 50 ml Kokosöl, die restliche Milch, 50 g Kakaopulver, 1 TL Vanillepulver und 1 Prise Salz in den Mixer geben und auf höchster Stufe 1 - 2 Min.
Wenn du Abwechslung liebst, haben wir nur für dich, das perfekte Trio aus unseren anderen Produktkategorien zusammengestellt. Bestelle dazu: DATYS Aprikose Haselnuss Cashew Frischcreme Wie wäre es mit einem Brot mit DATYS Kakao Guaraná auf Cashew Frischcreme?! Dazu einen aromatischen leichten Tee statt Kaffee. * Stammt aus kontrolliert biologischem Anbau. DE-ÖKO-070 Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und anderen Schalenfrüchten enthalten. Enthält von Natur aus Zucker.
Schoko-Haselnuss Aufstrich mit Datteln ohne Zucker | Rezept | Lebensmittel essen, Datteln, Haselnuss