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Drei Kerngebiete bilden die Basis für unser Selbstverteidigungskonzept: Grenzen ziehen – Grenzen bewachen – Grenzen verteidigen. So sind Sie in der Lage, durch einen Selbstverteidigungskurs bei der EWTO Ihre Stärken kennenzulernen und diese auch bewusst einzusetzen. Selbstverteidigung bedeutet nicht alleine die Verteidigung Ihres körperlichen Wohls, sondern neue Freiheiten im Leben zu entdecken. Bei "Verteidige dich hoch 3" setzen wir als Basis auf die chinesische Kampfkunst WingTsun, die traditionell als eines der effizientesten Unterrichtssysteme für realistische Selbstverteidigung gilt. Interessanterweise wurde WingTsun von einer chinesischen Nonne entwickelt und an ihre Schülerin Yim Wing Tsun weiter gegeben. Von ihr hat die Kampfkunst ihren Namen. Selbstverteidigung von Frauen für Frauen. Die überlieferten Techniken des WingTsun haben wir in der EWTO durch aktuellste Erkenntnisse aus Wissenschaft, Forschung und den Erfahrungen unterschiedlichster Experten aus dem Sicherheitsbereich erweitert.
Und, nicht unwichtig: Selbstverteidigungskurse können der Fitness dienen, sie können Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit fördern. Welcher Selbstverteidigungskurs ist für Frauen geeignet? Crashkurse sind sehr verlockend, denn sie geben vor, Frauen schnell ein paar Handgriffe und Tritte beizubringen, mit denen sie sich wirkungsvoll gegen Angreifer zur Wehr setzen können. Wie fast alle sehr einfachen Tricks und Tipps für wirklich schwierige Situationen sind auch diese fürs richtige Leben nicht sonderlich hilfreich. Frauen, die Selbstverteidigung lernen möchten, müssen bereit sein, eine ganze Weile ernsthaft zu trainieren, auch mit Männern, nicht nur mit anderen Frauen. Erkundigen Sie sich danach, wenn Sie einen Kurs suchen. Frauen, die davor zurückschrecken, mit Männern in engen und unangenehmen Körperkontakt zu kommen, sollten von Selbstverteidigungskursen Abstand nehmen. Und: Es ist nötig, auch mental an sich zu arbeiten. Es ist alles andere als einfach, einen Angreifer energisch abzuwehren, schon deswegen, weil eine Frau, die plötzlich physisch angegriffen wird, verständlicherweise unter Schock steht.
Möchten Sie diese Kampfkunst lernen, dann empfiehlt sich trotzdem ein gutes Training. Frauenselbstverteidigung: Waffen sind nicht immer sinnvoll Besonders bei der Selbstverteidigung für Frauen müssen einige Aspekte betrachtet werden. Denken Sie beispielsweise darüber nach, sich eine Waffe zu besorgen, dann sollten Sie sich im Klaren sein, dass diese Ihnen nur etwas nützt, wenn Sie auch wirklich damit umgehen können. Das Gleiche gilt für den Einsatz von Pfefferspray. Wenn Sie sich unsicher im Gebrauch sind, dann besteht die Möglichkeit, dass Sie in Panik sich selbst treffen und nicht das Gesicht des Angreifers. Dadurch bekommt dieser nur eine weitere Möglichkeit, sie zu verletzen. Selbst, wenn Sie in der Lage sind, sich selbst zu verteidigen, müssen Sie dies nicht in jedem Fall tun. Wenn Sie die Chance haben, wegzurennen, dann sollten Sie diese definitiv nutzen. Ansonsten eignen sich eine schwere Handtasche, ein Regenschirm, Autoschlüssel oder ein Frauenschuh mit hohem Absatz als Waffe zur Selbstverteidigung für Frauen.
Dies gilt auch für den Fall, in dem der Gegner Ihnen körperlich überlegen ist. Ein anderer wichtiger Grund ist, dass Sie im Rahmen eines Selbstverteidigungskurses lernen, wie Sie potentiell gefährliche Situationen bereits im Vorfeld erkennen und gar nicht erst hinein geraten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Kontrolle behalten und sich auf Ihre eigenen Stärken verlassen können. Außerdem gelten die Erkenntnisse, die Sie aus einem Selbstverteidigungskurs für Frauen ziehen nicht nur für Gefahrensituationen. Auch im privaten oder beruflichen Alltag können Sie Ihre Frau stehen, beispielsweise bei sexistischen Äußerungen. Wir zeigen Ihnen im Rahmen der Selbstverteidigung für Frauen, wie Sie selbstsicher auftreten können. Verfolger im Dunkeln – Selbstverteidigungs-Tipp: So kommst Du sicher nach Hause Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Warum ist unsere Selbstverteidigung für Frauen so besonders? Das Motto unserer Selbstverteidigungskurse für Frauen lautet: "Verteidige dich hoch 3".
Ein Sturz auf den Boden bringt meist größere Verletzungen mit sich. Wenn du als Frau auf den Boden gestürzt bist, sinken Deine Chancen beträchtlich aus der Situation wieder heil raus zu kommen. Frauen sind oft leichter als Männer und benötigen deshalb erst recht für ihre Selbstverteidigung einen festen und stabilen Stand. Ein sicherer Stand verleiht Dir nicht nur Standfestigkeit, sondern wirkt auch auf andere Standfest. Was bedeutet: Allein Dein Stand signalisiert den Anderen, dass Du nicht weichen wirst und kampfbereit bist. Der Stand ist ein wichtiger Bestandteil der Körpersprache. Da Dein Gegenüber keinen Gegner sucht, sondern ein Opfer, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass er Dich angreift. - TIPP 2 - "Sei achtsam - beobachte genau, wer sich in der näheren Umgebung befindet. " Tipps zur Selbstverteidigung Nr. 2: In der Selbstverteidigung ist die Achtsamkeit der wichtigste Punkt den es zu erlernen gilt. Nicht ohne Grund. Wenn du nicht wahrnimmst, dass dich jemand angreifen will, kannst Du dich auch nicht kampfbereit machen und dadurch auch nicht verteidigen.