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Zubereitungszeit Zubereitungsdauer 15 Min. Koch- bzw. Backzeit 20 Min. Gesamt 35 Min. Hier ist das perfekte Omelette-Rezept - gefüllt mit Spargel, Rotkraut und geräuchertem Putenbrustschinken - samt einfacher Anleitung für euch! Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr das Gericht nachkochen und genießen würdet! Omelette mit spargel gefuellt en. Zutaten für eine Person 2 Eier 2 EL Milch 3 Stangen Spargel 3 Scheiben geräucherter Putenbrustschinken 50 g gehobeltes Rotkraut 1 EL Basilikumpesto (Fertigprodukt aus dem Glas oder selbst gemixt aus frischem Basilikum, Knoblauch, Pinienkernen und geriebenem Parmesan nach Belieben) 1/4 nudelig geschnittene Zwiebel 1 TL schwarzer Sesam 1 TL getrockneter Majoran 1 TL Kümmel einige Basilikum- und Minzeblätter 100 g Eisbergsalat (dazu Essig und Öl) Salz und Pfeffer Zubereitung Den Spargel schälen und etwa 9 Minuten kochen. Die Eier mit der Milch verrühren und in einer beschichteten Pfanne 5 Minuten erhitzen, bis die Masse gestockt ist. Das Rotkraut und die Zwiebel zusammen mit schwarzem Sesam, Kümmel und Majoran in Öl etwa 5 Minuten glasig andünsten.
normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Omelett mit Spargel Rezept | EAT SMARTER. Jetzt nachmachen und genießen. Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Möhren-Champignon-Gemüse mit Kartoffelnudeln Maultaschen-Flammkuchen Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse Pfannkuchen mit glasiertem Bacon und Frischkäse Tomaten-Ricotta-Tarte Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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007 mg (25%) mehr Calcium 562 mg (56%) mehr Magnesium 76 mg (25%) mehr Eisen 7, 2 mg (48%) mehr Jod 59 μg (30%) mehr Zink 6, 8 mg (85%) mehr gesättigte Fettsäuren 35, 3 g Harnsäure 63 mg Cholesterin 1. 206 mg mehr Zucker gesamt 17 g Zubereitungstipps Wie Sie grünen Spargel richtig waschen, putzen und schälen Zubereitungsschritte 1. Den Ofen auf 200°C Umluft vorheizen. 2. Das untere Drittel vom Spargel schälen und die Stangen in Salzwasser mit Zucker ca. 10 Minuten bissfest kochen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Omelette mit spargel gefuellt und. Den Knoblauch schälen, fein hacken und mit den Frühlingszwiebeln in heißer Butter 1-2 Minuten anschwitzen. Die Eier mit der Creme fraiche verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Über die Frühlingszwiebeln gießen und die Spargelstangen hineinlegen. Mit dem Käse bestreuen und im Ofen 10-15 Minuten goldbraun backen.