Kirschen abspülen, entsteinen. Früchte und 5 EL Wasser in einen Topf geben. Kurz aufkochen, dann bei schwacher Hitze circa 1 Minute köcheln lassen. Dessert mit Birne und Kefir Rezepte - kochbar.de. Mit Ahornsirup abschmecken. Förmchen kurz in heißes Wasser tauchen, Creme mit einem Messer vom Rand lösen und auf Dessertteller stürzen. Mit dem Kompott und nach Belieben mit frischer Minze und abgeraspelter Zitronenschale anrichten. Hat dir dieses Rezept gefallen? Kategorie: Dessert Fit-Faktor: low fat Aufwand: Alle Das Rezept für Kefircreme mit Früchten mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN
Wenn du mehr Sauce brauchst und du den säuerlichen Geschmack von Balsamico Essig und Rotweinessig magst, kannst du davon einfach mehr nehmen. Wenn du es lieber ein wenig süßer magst, kannst du auch etwas Saft (Trauben, Kirsch oder direkt Nektarinen) mit etwas Zucker auf einem Herd reduzieren und über die Nektarinen auf dem Dessert träufeln. Gesund leben mit Kefir Kefir wird auch als kaukasischer Zaubertrank und Getränk der Hundertjährigen bezeichnet – und das aus gutem Grund. In Kefir stecken viele gesunde Sachen, die dich nicht nur mit Nährstoffen versorgen, sondern auch deine Darmflora auf Trap bringen. Kefir enthält lebende Bakterienkulturen, darunter Milchsäurebakterien, Hefen oder Essigsäurebakterien, die sich in deinem Darm breitmachen und so die Darmflora unterstützen, den Energiestoffwechsel erhöhen und das Immunsystem stärken. Außerdem enthält Kefir viel Eiweiß, wenig Fett und viele Vitamine. Nachtisch mit kefir. Ein richtiges Power-Getränk, wenn du mich fragst. Ein kleinen Nachteil hat das Wundergetränk allerdings: die Probiotika (Bakterien) bekommst du nur aus frischen Kefir, also keinem aus dem Kühlregal im Einkaufszentrum.
Dann habe ich hier eine Anleitung mit allen wichtigen Informationen für Euch zusammengestellt. Hochqualitativen und Labor geprüften Bio-Milchkefir und Kefir-Kulturen sowie das entsprechende Zubehör wie Gärgefäße, Siebe, Trichter uvm. könnt Ihr online ganz einfach hier * bestellen. Ihr habt alle Zutaten bereit? Dann legen wir sofort los: Die Früchte alle waschen und trocken tupfen. Die Beeren, Euren Bio-Milchkefir und den Zucker mit Hilfe eines Stabmixers pürieren. Die Sahne entweder mit einem Schneebesen oder einem flinken Küchenhelfer steif schlagen und in den Kühlschrank stellen. Kefircreme mit Früchten Rezept - FIT FOR FUN. Die Gelatine mit dem Wasser in einen Topf geben und unter Rühren erhitzen, bis sich alle Klümpchen aufgelöst haben. Ein Viertel der Beeren-Kefir-Zucker-Mischung (von Punkt Nr. 2) zur Gelatine in den Topf geben und einrühren. Die Mischung aus dem Topf zur restlichen Beeren-Kefir-Zucker-Mischung einrühren und alles für ca. 15 Min. in den Kühlschrank stellen, bis es anfängt zu gelieren. Dann die steifgeschlagene Sahne aus dem Kühlschrank vorsichtig unter die Beeren-Kefir-Mischung heben.
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