Schön, dass Sie diese Webseite gefunden haben. Womöglich suchen Sie Rat auf Ihre offenen Fragen oder einfach nur Menschen, die Sie verstehen? Im Forum für Angst und Panikattacken haben Sie die Chance, Verständnis und Hilfestellungen auf alle Ihre Fragen zu erhalten. Das Selbsthilfe-Forum dient primär der Bewältigung und Überwindung Ihrer Ängste. Auch Themen wie Soziale Phobie, Einsamkeit oder Beziehungsprobleme dürfen diskutiert werden. Angehörige von Betroffenen können sich registrieren und von der Erfahrungsberichten der Teilnehmer profitieren. » Zum Angst Forum von ( Das Hilfe-Portal von ist aktuell geschlossen) Wie kann mir das Portal helfen? Der Austausch mit anderen Menschen, die sich in der gleichen Situation befinden ist befreiend. Sie müssen nicht auf Verständnis hoffen und können frei über Ihre Sorgen schreiben. Forum angst und panikattacken von. Dinge, die man niederschreibt, sind entlastend und geben einem beim Schreiben oft schon Klarheit über die eigene Situation. Die vielen Tipps und Erfahrungen der Mitglieder können Ihnen dabei helfen, Ihre Panikstörung neu zu bewerten.
Ich kann nicht mehr richtig einkaufen gehen, ich gehe schnell in einen Laden überlege mir 10 mal was ich brauche (nur das wichtigste damit ich nicht lange an der Kasse stehen muss). Wenn ich alleine an der Kasse stehe geht es noch, dann weiß ich ja ich komme sofort dran, passieren dann so kleine aber ganz normale Dinge wie dass zB die ein Euro stücke leer sind (und sie aufgefüllt werden müssen) oder der Preis nicht ersichtlich ist und die Kassiererin muss fragen oder gucken gehen oder jemand stellt sich hinter mich an die Kasse, gerate ich total in Panik und die oben genannten Sympthome treten wieder auf. Ich hab seit über einem Jahr gedacht, ich bin unnormal, ich habe mit niemanden darüber geredet, ich war in der Hoffung dass es weggeht. Aber nichts es hat sich verschlimmert. Gestern war Tag X aus Zufall habe ich gegoogelt und mich über Ängste schlau gemacht... Forum angst und panikattacken loswerden. Dann kam ich auf eine Seite wo Angst/Panikattacken geschildert worden sind. Ich habe mich auf anhieb darin wieder gefunden, ich muss erhlich sagen, dass ich anfing zu weinen, weil ich nur dachte, warum?
Erst mal ein Tipp: Ohnmacht/Schwindel ist ein Zeichen von "Hyperventilieren", viele junge Frauen haben das(natürlich nicht ausnahmslos! ), Du nimmst Dir eine Tüte und atmest da hinein, das was Du hinein atmest, atmest Du auch wieder ein! Das hilft!! Meist werden diese Attacken unter Streß ausgelöst. Ich weiß dass das eine ganz schlimme Situation für Dich ist. Ich hab`s auch mal gehabt, so schlimm das der Notarzt kommen mußte weil ich dachte: jetzt gehts zu Ende! Als er mich untersuchen wollte und ich mich hinlegen sollte hab ich mich strickt geweigert! Eure Stimmung nach Panik Attacken?. Ich war davon überzeugt: wenn ich mich hinlege sterbe ich! Tja, auch mir hat da die Tüte geholfen... Auslöser bei mir war: die Mauer war grad gefallen, wir wohnten in einer winzigkleinen Wohnung, es gab auch keine zu bekommen weil alle aus`m Osten hier rüber Wohnungsmarkt war total schlecht damals! Und ich habe gedacht: hier müssen wir jetzt für immer und ewig wohnen bleiben! ( Meine Tochter war grad geboren, in ner 1 Zimmerwohnung zu 3!! )
Habe ich eventuell eine Angsterkrankung? Wichtig: Die Informationen und Inhalte dürfen unter keinen Umständen als Ersatz für eine professionelle Therapie, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten angesehen werden. Die Inhalte auf dieser Webseite dürfen nicht dazu verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder mit Behandlungen zu beginnen. In keinem Fall ersetzen die Lebenshilfe Informationen der Internetseite eine persönliche Untersuchung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Folgende Fragen stammen aus dem Angstbuch von Borwin Bandelow und können Ihnen helfen krankhafte Angst zu erkennen: Denken Sie mindestens die Hälfte des Tages an ihre Ängste? Haben Sie ihr Leben geändert um angstauslösende Situationen zu vermeiden? Haben Sie versucht, die Angst mit Alkohol oder Beruhigungsmitteln zu bekämpfen? Forum angst und panikattacken youtube. Haben Sie durch ihre Ängste Probleme in der Familie oder im Beruf? Macht die anhaltende Angst Sie depressiv? Haben Sie infolge der Angst Selbstmordgedanken?
Versuche dennoch mein Leben so gut wie es geht zuleben aber wenn nicht immer diese Rückschläge wären. Ich bin erst 27 Jahre und wenn ich meine Freundinen anschaue wie gut es den geht und die sich nicht mit täglichen Gedanken rumschlagen müssen ob sie heute sterben, werde ich wieder down. Ich schäme mich dafür meine Eltern damit zubelasten und auch meine Freundinnen aber in den Moment wo sich eine Panikattacken ankünidgt bekomme ich solche Angst das ich mich auch nicht zusammenreißen kann. manche Orte vermeide ich auch. Zum Beispiel die Kirche. Soll nicht heißen dass ich nicht an Gott glaube, nein vor einigen Jahren bin ich in der Kirche zusammengebrochen und seitdem habe ich Angst das das gleiche noch mal passiert. Seit 3 Monaten habe ich einen neuen sehr lieben Freund und wenn er nicht da ist dann habe ich Angst das er nicht mehr zu mir kommt. Angst- und Panikattacken... - Das Esoterikforum. Verlustangst pur. Vorallem Abends wen er nicht neben mir liegt habe ich manchmal das Gefühl als ob sich mein Herz zusammen zieht. Einfach alles Sch......!
Hallo ihr Lieben, Nach einer Panik Attacke, wie ist oder verhält sich eure Stimmung da? Ich bin dann oft noch nachhallend depersonalisiert und wie nicht richtig da-und meine Stimmung ist dann irgendwie komisch, kann ich gar nicht beschreiben, gekippt, leer? Irgendetwas komisches was ich nicht benennen kann, auf jedenfall nicht das was es sonst ist... nach der Therapie, seid ihr da auch oft ängstlicher oder aufgewühlt, weil ihr das Angst/Panik Thema mit dem Therapeuten behandelt habt? Starke Angstgedanken - aber leichte Panikattacken. LG CANARY Vor 2 Stunden • • 11. 05. 2022 #1