VHS-Kurse zur gesunden Ernährung An den meisten Volkshochschulen wird der Themenbereich "Gesundheit und Ernährung" intensiv bearbeitet, so dass VHS-Kurse zur gesunden Ernährung fast schon eine Selbstverständlichkeit sind. All diejenigen, die mehr über die Grundlagen der gesunden Ernährung erfahren oder auch einen entsprechenden Kochkurs absolvieren möchten, tun somit gut daran, bei der örtlichen Volkshochschule vorstellig zu werden. Diese kann mit passenden Kursen aufwarten, die nicht nur Wissen rund um eine gesundheitsbewusste Ernährung vermitteln, sondern auch gute Gelegenheiten darstellen, Kontakte zu knüpfen. Hier trifft man auf Gleichgesinnte, die ebenfalls gesünder leben und ihre Gesundheit mithilfe der Ernährung positiv beeinflussen wollen. Beim gemeinsamen Kochen im VHS-Kurs kommt der Spaß auch nicht zu kurz, so dass die gesunde Ernährung nicht so ernst vermittelt wird. Flyer Gesundes Frühstück – EU-Schulprogramm Niedersachsen. Die Wohnortnähe sowie die humanen Kosten sind weitere Pluspunkte eines Volkshochschulkurses. Alternativen zum VHS-Kurs Gesunde Ernährung Die örtliche VHS ist ohne Frage eine gute Anlaufstelle, wenn es darum geht, sich intensiver mit der gesunden Ernährung zu befassen.
28 Seiten, 2019. Bewegung, Ernährung und Entspannung – Übergewicht vorbeugen Informationen und Tipps rund um die Themen Bewegung, Essen, Trinken, Ruhepausen und Schlaf sowie Mediennutzung, mit denen sich der Familienalltag gesundheitsförderlich gestalten lässt. 5:21 Min., 2016. MEDBOX Refugee Toolbox Ein Fülle mehrsprachiger Downloads zu Entwicklung, Ernährung und gesundheitlichen Versorgung von Kleinkindern. Gesundheit von Flüchtlingsfamilien: Ernährung | kindergesundheit-info.de. Sprache: (je nach Download) Arabisch, Dari, Deutsch, Englisch, Farsi, Französisch, Russisch, Spanisch, Ukrainisch und viele weitere Ausgewogene Ernährung in handlichen Portionen Bilder zeigen, wie die eigene Hand als Maß für die individuelle Portionengröße von Nahrungsmitteln genutzt werden kann. Download; 6 Seiten, 2015. Sprache: Albanisch, Bosnisch/Kroatisch/Serbisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Serbisch, Somalisch, Spanisch, Tamil, Tigrinya, Türkisch Ernährung und Bewegung für Kinder Was wird unter gesund und genussvoll essen verstanden und weshalb ist regelmäßige Bewegung wichtig für die körperliche Entwicklung.
Informationen und praktische Hilfestellung für den Alltag gibt es in den kurzen Broschüren für Eltern. Die BZgA hält eine Vielzahl von Broschüren, Unterrichtsmaterialien, Filmen, Plakaten, Ausstellungen und Arbeitsmappen bereit, die – mit Ausnahme einiger spezieller Fachpublikationen sowie audiovisueller Medien – innerhalb der Bundesrepublik Deutschland in der Regel kostenlos abgegeben werden. Bitte beachten Sie unsere Bestellbedingungen! Aktuelle Themen und Produkte Neuerscheinungen Gesund älter werden Aktiv im Alter Bringen Sie mehr Bewegungen in Ihren Alltag und entdecken Sie jetzt unser vielfältiges Angebot zum Thema Gesundheit im Alter. Gesunde ernährung flyer. Information zu den aktuellen Lieferzeiten Aufgrund eines stark erhöhten Bestellaufkommens kann die übliche Lieferzeit von 5-7 Werktagen derzeit leider nicht gewährleistet werden. Bitte richten Sie sich auf eine Lieferzeit von ca. 7-10 Werktagen ein. Wir bitten freundlich um Verständnis. Beliebte Themen Kinder- und Jugendgesundheit Poster Bewegungsdreieck Kinder und Jugendliche benötigen mindestens 90 Minuten Bewegung täglich.
Fett liefert pro Gramm etwa doppelt so viele Kalorien wie die gleiche Menge Kohlenhydrate und kann daher leicht zu einer erhöhten Energiezufuhr und damit einer Gewichtszunahme beitragen. Übergewicht und Adipositas begünstigen beispielsweise die Entstehung von Bluthochdruck – ein Hauptrisikofaktor für Herzinfarkt oder Schlaganfall und von Diabetes mellitus. Fleisch- und Wurstprodukte, mit Ausnahme fettarmer Varianten, enthalten häufig viel Fett, weshalb sie nur in geringeren Mengen verzehrt werden sollten. Allerdings sind einige Fischsorten besonders reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, denen ein gesundheitsförderlicher Effekt nachgesagt wird. Diese Fischsorten, darunter Lachs, Hering oder Makrele, sollten ein- bis zweimal pro Woche auf dem Speiseplan stehen, da sie das Risiko von Herzgefäßerkrankungen senken können. Allgemein sind Fette pflanzlicher Herkunft, zum Beispiel Raps- oder Sojaöl vorzuziehen. Ernährung Broschüren und Infomaterial | Gesundheitsportal. Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen Das Bayerische Gesundheits- und Pflegeministerium hat sich 2015 unter dem Motto ", was gesund ist. "
Vom Stillen über die Flaschennahrung bis zur Beikost – bei der Unterstützung von fremdsprachigen Familien in Sachen Ernährung helfen reich bebilderte Informationen und kurze Filme in mehreren Sprachen. Hier eine Auswahl geeigneter Materialien, die Sie bei der gesundheitlichen Versorgung anderssprachiger Familien unterstützen. Diese Linkliste wird ständig aktualisiert. Gesunde ernährung flyer 2017. Wenn Sie gute Erfahrungen mit weiteren Materialien gemacht haben, teilen Sie es uns bitte mit, damit diese Eingang in diese Liste finden: Kontakt zu Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit – Infoblatt Essen, Trinken und Bewegen in der Schwangerschaft – Heft ohne Worte Das Heft vermittelt die wichtigsten Botschaften zu dem Thema "Essen, Trinken und Bewegen in der Schwangerschaft" ausschließlich über Illustrationen. 20 Seiten, 2019. zur Website Essen, Trinken und Bewegen in der Schwangerschaft – Begleittext zum Heft ohne Worte Heft ohne Worte für Fachkräfte (auch fachfremde) mit den Botschaften der Illustrationen sowie Hintergrundinformationen und Erläuterungen zu den Empfehlungen.
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