Die Frotzeleien über den Kurs hatte ich zwar im Hinterkopf, aber ich bin bewusst und gezielt ohne Erwartungen oder Vorurteile in den Kurs gestartet. Und was soll ich sagen? Es funktionierte! Ich kam unheimlich entspannt und vor allem vitalisiert aus dem Kurs wieder raus. Qi Gong tat mir gut. Auch wenn, und das muss ich unverhohlen zugeben, das am Anfang nur entspannenden Gymnastik für mich war. Wenn das Bewusstsein für den Körper zurückkehrt So machte ich in der zweiten Hälfte der Reha fleißig beim Qi Gong mit und freute mich sogar jedes Mal darauf. Die anderen Teilnehmer konnte ich ganz gut ausblenden, manchmal wohl etwas zu gut! Um mehr zu spüren schloss ich oft meine Augen. Den eigenen Körper spüren - ZITTY. Zum Spüren gut, zum Folgen welche Bewegungen man nun machen soll eher schlecht. Zum Leidwesen meiner Kursleiterin die mich nur allzu oft ermahnen musste die Augen zu öffnen. Mir tat die für mich neue Welt Qi Gong so gut, dass ich noch von der Reha aus mir in meiner Umgebung stattfindende Kurse rausgesucht und sogar zwei aufeinanderfolgende gebucht habe.
Häufiges Spüren des Herzschlags muss abgeklärt werden Wenn Sie Ihren Herzschlag häufig spüren, gegebenenfalls auch weitere Symptome haben, sollten Sie sehr umsichtig sein und Ihren Hausarzt konsultieren, damit der Sache auf den Grund gegangen werden kann. Für Leistungssportler gilt: Seien Sie vorsichtig, wenn das Herzstolpern in der Erholungsphase nach dem Sport auftritt, denn dann stimmt etwas nicht mit Ihrem Herzen! Körper spüren: Lebe dein SchoßraumErwachen! - SchoßraumErwachen - Deborah Swiatek. Ihr Hausarzt wird sich in erster Linie auf Ihr Herz konzentrieren und ein EKG ableiten. Herzrhythmusstörungen müssen jedoch nicht durchgehend 24 Stunden am Tag vorliegen, es kann auch sein, dass Sie sie immer wieder nur für wenige Minuten am Tag verspüren oder auch nur unter Belastung. Da ein einfaches Ruhe-EKG das Vorliegen von Rhythmusstörungen also nicht sicher ausschließen kann, müssen Sie mit einem 24-Stunden-EKG und ggf. auch einem Belastungs-EKG rechnen. Liegen Herzrhythmusstörungen vor, muss Ihr Arzt klären, ob die Ursache eine Herzerkrankung ist oder die eines anderen Organs wie zum Beispiel der Schilddrüse.
Sie sind der natürliche, unschuldige und ungehemmte Ausdruck ihrer Lebensenergie. Diese innere Pulsation vermittelt ein Gefühl von Stärke, Vitalität, Wohlbefinden und lebensbejahender Freude, während die Verdrängung von Gefühlen einen Prozess des Abtötens darstellt. Nicht nur die Gefühle werden abgetötet, sondern die tiefere Pulsation unserer Energie wird gestört und blockiert. Egal welches Gefühl unterdrückt wird, es leidet die gesamte energetische Pulsation darunter, indem sie blockiert leiden viele Frauen (wie auch Männer) unter einem erstarrten, festen und bewegungsarmen Körper oder aber unter dem Gefühl der Lust- und Freudlosigkeit, dem Eindruck, nicht wirklich Fühlen und Spüren zu können. Beides hängt miteinander zusammen. Den eigenen körper spüren illegalen rave auf. Zusätzlich machten wir unseren Körper für all diese Konflikte verantwortlich und bestraften ihn dafür mit Ablehnung, Ignoranz und Verachtung. All diese Erlebnisse der Zurückweisung, Geringschätzung, Vernachlässigung und körperliche Schmerzen haben unseren Körper eng, fest und starr werden lassen, haben ihn geprägt und zu dem gemacht, was er heute ist.