Zoomkurs Dienstags ab 12. April 9. 30, 17. 00, 18. 30, 20. 00 Zoomkurs Mittwochs ab 13. 00 Kurs Würzburg/Lengfeld Keine Zeit für einen Kurs vor Ort? Dann können Sie sich virtuell von mir begleiten lassen. Es ist leichter, als Sie denken und genauso wirkungsvoll wie ein Kurs vor Ort. Auch die Zoomversion wird von der Krankenkasse anteilig erstattet. Der Kurs kostet 150, -€ und 19, 99 für Buch und Planer! Im April starte ich wieder Dienstags, ab 12. 00 Mittwochs, ab 13. 00 Wie funktioniert Zoom? Die Lebe-leichter- Zoom – Kurse laufen genau wie die Kurse vor Ort ab. Die Gruppe trifft sich 12-mal für eine Stunde im virtuellen Kursraum zum Austausch. Das Kursmaterial kommt per Mail – ebenso eine klene Motivation im Laufe der Woche. Das Zoom-Coaching dauert 12 Wochen und kostet 150, - € + 19, 99 € für das Buchpaket "Genial normal zum Wunschgewicht" und den 12 Wochen Planer. Lebe leichter Set Zum Lebe leichter Kurs gehört das Buch und ein Ernährungstagebuch
Geht jemand von Euch zu den Gruppentreffen bzw. macht das Online-Coaching mit? Oder hat zumindest das Buch gelesen und kann kurz beschreiben, ob es hilfreich war? Schonmal vielen Dank im Voraus! 10. 05. 2018, 11:22 Lebe leichter... Erfahrungen? # 2 Hallo, dein Beitrag ist zwar schon 2 Monate alt, aber ich antworte mal:-) Ich mache momentan einen Lebe-Leichter-Kurs und bin begeistert! Ich dachte vorher auch, ich wei schon vieles bers essen, ABER ich lerne so viel Neues UND ich hab in den ersten 3 Wochen nun bereits 5, 5kg abgenommen. Phnomenal! Schreib mich an, wenn du fragen hast:-) Lg Barbara Weitere Themen von Jui ich bin ganz frisch angemeldet... Antworten: 0 Letzter Beitrag: 08. 01. 2018, 14:02 Andere Themen im Forum nicht aufgefhrte Diten hey ihr lieben:) es is mal wieder so weit -... von MissNovember Antworten: 119 Letzter Beitrag: 11. 2013, 19:14 Hallo liebe Community, ein guter Freund... von Christina79 Antworten: 5 Letzter Beitrag: 28. 2013, 10:25 ich wollte mal fragen, ob schon Jemand... von Joh_der_groe Letzter Beitrag: 27.
lebe leichter bedeutet für mich: Gesund, vergnügt und vor allem stressfrei durch den Alltag – mit effektiver Körperwahrnehmung ans Ziel! Anna D., Teilnehmerin Durch das "lebe leichter-Programm" habe ich meine eingefahrenen Essgewohnheiten verändert. Meine drei Mahlzeiten genieße ich in Ruhe mit Genuss! Das zwischendurch Essen habe ich mir abgewöhnt. Der Austausch, die Tipps und Erfahrungen von Maren Zint sowie auch der anderen Programmteilnehmern in den einmal wöchentlichen Treffen hat mich motiviert und angespornt. Brigitte K., Teilnehmerin Einem Weg zu folgen! Mit einer täglichen Struktur den Körper zu spüren und gezielt einen gesunden Alltag zu (er)-leben. KÜMMER DICH UM DEIN LEBEN – lebe leichter! J. Behrens, Teilnehmer
Mir hat der Kurs noch einmal die Inhalte des Programms in Erinnerung gerufen und ich konnte immer wieder neue Aspekte entdecken und umsetzen. Ich würde einen Kurs immer wieder besuchen –... " Der Lebe-leichter-Kurs war für mich ein Lichtblick nach etlichen Diäterfahrungen, die im Endeffekt mehr Gewicht als je zuvor gebracht hatten ("Jojo" lässt grüßen! ). Die wenigen Grundregeln von "Lebe leichter" lassen sich recht gut im Alltag umsetzen, der wöchentliche Treff war eine gute Unterstützung, gerade auch der Austausch über die Erfahrungen der anderen Teilnehmer war immer wieder hilfreich. Insgesamt ging es nicht nur ums Essen, sondern um eine ganzheitliche Sicht des Lebens: Körper, Seele und Geist. Dadurch bekam Essen für mich wieder den Stellenwert, der ihm zusteht. " "Nach dem Ende des Leichter Leben Kurses sind nun schon ein paar Wochen vergangen und ich wollte bewusst noch einige Zeit abwarten um auch das " Danach" mit in meinen Erfahrungsbericht einfließen lassen zu können. Eigentlich hatte ich die ganzen Themen rund ums Abnehmen gründlich satt.
Haben Sie es satt, Kalorien zu zählen? Satt, auf erlaubtes und verbotenes Essen fixiert zu sein? Die Nase voll von einer zur anderen Trend-Diät zu wechseln? Leichter, unbeschwerter und einfacher leben– unter diesem Motto führe ich Sie in ein Programm ein, das Ihnen einen unkomplizierten Weg zum gesunden Leben vermittelt. Im Mittelpunkt steht der Gedanke, das Gewicht in den Griff zu bekommen, sich ein gutes Essverhalten anzueignen und dabei nicht nur die äußeren Pfunde, sondern auch den inneren Ballast loszuwerden. Lernen Sie die 6 Wichtigsten Punkte kennen, mit denen auch Sie es schaffen ein neues Lebensgefühl zu bekommen. Das Grundkonzept von lebe leichter, das "lebe leichte r 6 x 1 ": 1. Genießen Sie täglich drei Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack, einen Teller voll. 2. Gönnen Sie dem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause. 3. Trinken Sie täglich 2-3 Liter. 4. 2 x in der Woche ist ein "Maxi" gestattet. 5. Bewegen Sie sich täglich eine halbe Stunde. 6. Nehmen Sie einmal wöchentlich an einem Lebe leichter Treffen teil.
Das Resultat hieraus ist, dass der BMI nicht bei jedem Menschen Sinn ergibt. Mich persönlich zähle ich zu den "Otto-Normal-Verbrauchern". Das bedeutet, ich treibe regelmäßig Sport, bewege mich ausreichend und ernähre mich gesund, so wie viele in Deutschland. Hier kann der BMI tatsächlich einen Hinweis geben, wie es um die Gesundheit steht. Zur Übersicht folgende Einteilung:
Die Stunde umfasst einen Mix aus wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Abnehmen und die Auswirkungen bestimmter Lebensmittel und Essgewohnheiten auf deinen Körper und die Abnahme. Du bekommst Input zum Essverhalten und einem aktiven, bewegten, ganzheitlichen Lebensstil. Außerdem werden leichte Rezepte besprochen.
77 °F 1 Tag (Erw. ) USD10 1 Tag (Kind) Kostenlos Sie zählt zu den prächtigsten Renaissancesitzen Südtirols – die Churburg aus dem 13.... Zum Ausflugsziel 81 °F 1 Tag (Erw. ) USD6 1 Tag (Kind) Kostenlos Auf einem mächtigen Felsblock am Ufer der Etsch thront das malerische Schloss Kastelbell. Die... Zum Ausflugsziel 64 °F 1 Tag (Erw. ) USD3 1 Tag (Kind) Kostenlos Das Nationalparkhaus naturatrafoi an der Stilfserjoch-Passstraße in Trafoi ist eines von... Zum Ausflugsziel 77 °F 1 Tag (Erw. ) USD6 1 Tag (Kind) USD2 Im Vintschger Museum kannst du in drei großen interessanten Ausstellungen in die Archäologie des... Zum Ausflugsziel 63 °F 1 Tag (Erw. ) USD5. 50 1 Tag (Kind) Kostenlos Oberhalb des Dorfes Burgeis liegt auf 1. Vinschgau Top 10: Die Must-See-Highlights im Urlaub im Vinschgau. 350 Metern das Benediktinerstift Marienberg. Damit ist... Zum Ausflugsziel 45 °F 1 Tag (Kind) Kostenlos Der versunkene Turm im See ist das Wahrzeichen der Ferienregion Reschenpass. Das Wahrzeichen... ) USD3 1 Tag (Kind) Kostenlos Die Geschichte des Dörfchens Graun ist untrennbar mit der verheerenden... Zum Ausflugsziel 45 °F 1 Tag (Erw. )
Die westlichste Bezirksgemeinschaft Südtirols ist der Vinschgau. Dieser Teil des beliebten Ferienlandes im nördlichen Italien wird ganz besonders von der Sonne verwöhnt. Urlaubsgäste können hier im Vinschgau – im Val Venosta (italienische Bezeichnung) – abwechslungsreiche, erholsame und unvergessliche Tage verbringen. Wer kennt ihn nicht – den Kirchturm, der aus dem See ragt? Der Reschensee mit seinem versunken Dorf Graun (Alt-Graun) ist durch seinem aus dem Wasser herausragenden romanischen Kirchturm und dem Ortlergebirge als Panorama eines der bekanntesten Ansichtsbilder des Vinschgaus. Jährlich kommen hierher zahlreiche Besucher, um dieses einmalige Bild, aber auch das Flair des Sees zu sehen und zu erleben. Sehenswürdigkeiten im Vinschgau. Hier, im Vinschgau, ist der höchste Berg Südtirols zu finden. Der Ortler ist mit einer Höhe von 3. 905 Metern über dem Meeresspiegel der höchste Berg des sonnenverwöhnten Ferienlandes Süditrols. Doch auch zahlreiche andere Gipfel der Alpen, die im Vinschgau vorzufinden sind, lassen jeden Bergliebhaber auf seine Kosten kommen.
€6 Kind €2 Sen. €5 77 °F Die Geschichte des Dörfchens Graun ist untrennbar mit der verheerenden Seestauung am Reschensee verbunden, bei der hunderte Familien aus... 63 °F Das Nationalparkhaus naturatrafoi an der Stilfserjoch-Passstraße in Trafoi ist eines von vier im Vinschgau gelegenen Besucherzentren des Nationalparks... 64 °F Wer das Seenplateau Reschenpass einmal vom Wasser aus erleben möchte, sollte eine Seerundfahrt auf dem Reschensee machen. Auf der MS Hubertus... 45 °F Der Nationalpark Stilfserjoch (italienisch: Parco Nazionale dello Stelvio) ist das zweitgrößte Naturschutzgebiet im Alpenbogen. Rund 134. 000 Hektar umfasst der Park, der in Südtirol,... 39 °F Angebote & Tipps Momentan sind 10 Ausflugsziele im Vinschgau online Zoom in die Karte, um die Region einzuschränken Angebote & Tipps Anzeige Angebote & Tipps Anzeige Teile Deine persönlichen Geheimtipps und erstelle neue Einträge Sei ein Entdecker und erfahre von coolen Outdoor-Zielen wann und wo Du willst Finde Dein Traumziel oder erkunde die Welt auf den interaktiven Karten
Kultur, Geschichte und Natur in einem Verpassen Sie es nicht in Ihrem Urlaub im Vinschgau unsere Kultur und Geschichte kennenzulernen Denn hier, rund um den Schmiedhof in Schlinig, finden sich zahlreiche Zeitzeugen aus früheren Zeiten… Burgen, Klöster und mittelalterliche Städtchen. Gerne zeigen wir Ihnen hier einige unserer kulturellen Highlights im Obervinschgau. Kloster Marienberg Das Kloster Marienberg ist ein ganz besonderer Ort. Ein Platz zum Kraft tanken und In-sich-kehren. Wenn man durch den Vinschgau fährt, erblickt man es schon von weitem. Es liegt etwas oberhalb von Burgeis und ist heute noch Wohnort von Mönchen. Ein besonderes Highlight der höchstgelegenen Benediktinerabei Europas sind die romanischen Krypta-Fresken, die Sie auf jeden Fall mal gesehen haben sollten, wenn Sie bei uns sind. Churburg Die Churburg bei Schluderns bringen viele mit den jährlich stattfindenden Südtiroler Ritterspielen in Verbindung, welche immer zahlreiche Gäste aus Nah und Fern anlocken. Doch mit ihrer Waffenkammer und dem märchenhaften Arkadengang zählt sie auch zu den besterhaltenen Schlossanlagen Südtirols.