Denn ehrlich gesagt eignen sich viele vegane Rezepte zum Meal-Prep. Das Wichtigste ist, dass du sie, wie oben beschrieben, gut vorbereitest. Trotzdem findest du im Folgenden 8 unserer All-time Favorites für vegane Meal-Prep-Rezepte. Sommerliche Overnight Seeds Unsere Mango-Kokos Overnight Seeds bringen den Sommer zu dir nach Hause. Und mit der Extraportion Kurkuma machen sie sich auch im Winter gut. Green Goddess Sandwich Herzhafte Sandwiches sind für uns wahre Alltagshelden. Deshalb bereiten wir schnell eine grüne Stulle vor, packen sie in eine stylische Brotbox und schon kann es los gehen. One-Pot Tomatenreis Du brauchst: 1 Topf, 10 Zutaten, die du immer zu Hause hast und 25 Minuten Zeit. Fertig ist dein gesundes veganes Mittagessen für unterwegs oder zu Hause. Ideal zum Einfrieren und vorkochen am Vortag. Vegane Rainbow Wraps Fingerfood und Meal-Prep-Klassiker in einem: Wraps. Gerichte zum Einfrieren - die besten Rezepte | BRIGITTE.de. Natürlich in vegan und mit allerlei gesunden Zutaten, die du auch noch anderweitig verwerten kannst. Praktisch, lecker und gesund.
Dadurch stellt ihr sicher, dass euer erstes Vorkochen nicht in Stress ausartet und euch die Lust an einer tollen Sache verdirbt. Als erste Gerichte können wir euch vegetarisches Chili, ein schnelles (und günstiges) Stew sowie Couscous-Salat empfehlen. Perfekt für Vorkoch-Neulinge: Gefüllte Blätterteigtaschen! (Foto: CK_Print-Magazin / Thomas Neckermann) Zum Rezept: Feta-Mangold-Taschen 2. Richtig planen Macht euch vor dem Einkaufen einen genauen Plan, welche Gerichte ihr vorkochen und wann ihr diese essen möchtet. Wenn ihr ohnehin nur ein Gericht kocht, ist das weniger relevant. Wenn ihr aber für die ganze Arbeitswoche vorkocht, solltet ihr darauf achten, dass sich zumindest ein Gericht bis zum Freitag im Kühlschrank frisch hält oder ihr es bis dahin einfrieren könnt. Vegane rezepte zum einfrieren kaufen. Durch Vorkochen könnt ihr außerdem Reste vermeiden. Bleibt beim Kochen eines Gemüseeintopfs noch Gemüse übrig, könnt ihr dieses zum Beispiel im Ofen garen und zusammen mit einer Sour Cream als leichtes Mittagessen einplanen.
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Bewertung von 4, 5 oder mehr. Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Hauptspeise Saucen Gemüse Haltbarmachen Dips Frühstück Paleo fettarm Basisrezepte Vollwert Schnell Sommer Party Pilze Kartoffeln Backen gekocht einfach Eintopf Kinder Babynahrung klar Pizza Resteverwertung Suppe Brot oder Brötchen Aufstrich Herbst Frucht kalorienarm 11 Ergebnisse 4, 24/5 (15) Süßkartoffel-Paprika-Champignoneintopf mit Kokosmilch und Curry, gut zum Einfrieren geeignet! 40 Min. normal 3, 69/5 (11) Zucchinisoße zum Einkochen oder Einfrieren für die Zucchinischwemme, vegan 45 Min. simpel 4/5 (6) Möhrenbrot mit Hefe und Sauerteig - schön saftig - ideal zum Einfrieren 30 Min. 31 Rezepte zum Einfrieren ideas | food, meal prep, meals. simpel 4/5 (7) Johannisbeer-Sekt Marmelade aus dem Thermomix super leckeres Mitbringsel, schnell und einfach gemacht, geht auch mit Erdbeeren 5 Min.
simpel 4/5 (4) Bananen-Eiskaffee Frozen Banana Coffee Shake vegan, lecker 5 Min. simpel 4/5 (3) Spinatsuppe auch für Veganer 30 Min. normal 4/5 (9) Grundrezept Acai-Bowl schnell und einfach 10 Min. simpel 4/5 (3) Saftiges Apfelbrot á la Mama auf Vorrat gebacken kann dieses Apfelbrot länger als 1 Jahr eingefroren werden 15 Min. simpel 3, 93/5 (13) Tomatensugo als Pizzabelag oder zu Pasta (hält sich eingefroren oder sterilisiert) 30 Min. Barlaucheinfrieren Rezepte | Chefkoch. simpel 3, 9/5 (8) Veganes Beeren-Schoko-Porridge mit Banane einfach und gesund 10 Min. normal 3, 86/5 (5) Pflanzliche "Sahne" selbst gemacht Sojasahne, Hafersahne, Mandelsahne 1 Min. simpel 3, 86/5 (5) Pfirsich - Bananen - Smoothie erfrischend cremig, schnell und vegan 5 Min. simpel 3, 75/5 (2) Vegane Zimt-Nicecream Mit Feige, Spekulatius und Lebkuchen 10 Min. simpel 3, 75/5 (2) Heidelbeerkonfitüre ohne Zucker mit der Süße von Datteln, Baby Led Weaning (BLW) geeignet Veganes Heidelbeer Bananen Joghurt ohne Soja, selbstgemacht und in 3 Minuten fertig 1 Min.
Auch Salz ist ein natürlicher Konservierungsstoff, eignet sich aber eher beim Einkochen. #6 Meal-Prep fürs Tiefkühlfach Nicht alles, was du vorbereitest, musst du sofort am nächsten Tag essen. Insbesondere vegane Suppen, Curry und Eintöpfe eignen sich hervorragend zum Einfrieren. Diese kannst du entweder am Vorabend auftauen und am nächsten Tag als Lunch mit ins Büro nehmen oder im Home-Office mittags spontan aufwärmen. Ein Scheibe Vollkorn- oder Vegan Protein Brot dazu, etwas Reis und fertig ist dein Menü. Rezept-Tipp zum sofort Genießen oder einfrieren: würziger Erdnuss-Eintopf. #7 Frühstücks-Meal-Prep für Profis Hier kannst du etwa sonntags das Frühstück für die nächsten 3 Tage vorbereiten. Das mag erst mal langweilig und unspektakulär klingen, ist es aber nicht. Hier geht es nämlich nicht darum tagelang das Gleiche zu essen, sondern lediglich darum, möglichst viel Zeit zu sparen. Vegane rezepte zum einfrieren von. Besonders für Meal-Prep auf Vorrat geeignet sind die klassischen Frühstücksgerichte wie Overnight-Oats.
Als Startpunkt könnt ihr die vegetarischen Rezepte aus diesem Artikel durchstöbern. Hier findet garantiert jeder etwas nach seinem Geschmack! Wenn ihr euch kostenlos auf Chefkoch registriert, habt ihr Zugang zu eurem ganz persönlichen Kochbuch, in dem ihr direkt eine Sammlung mit Gerichten anlegen könnt, die zum Vorkochen geeignet sind.