Leider ist es auch nicht so, dass man z. B. in Medizinforen besser Antworten bekäme – zum einen sind da nicht nur Ärzte am diskutieren, und zum anderen muss man leider feststellen, dass oft auch Mediziner nicht auf dem neuesten Stand der Forschung sind (und zum Beispiel immer noch die seit Jahrzehnten veraltete Ernährungspyramide mit jeder Menge verarbeiteter Weizenprodukte als Basis predigen). Die Wahrheit über Bauchmuskeln oder kostenlose Informationen aus dem Internet? | Muskulatur.net. Wenn man selbst ein kleiner Forschergeist ist, dann kann man selbstverständlich qualifizierte Recherche anstellen und alles was in die Wahrheit über Bauchmuskeln steht auch selbst herausfinden. Geschätzter Aufwand: ca 1 Woche intensive Recherche (mehrere Stunden am Tag). Aber selbst dann hat man noch keinen Plan, den man einfach befolgen kann, sondern eben nur das entsprechende Wissen im Kopf. Man muss sich dann noch hinsetzen und sich selbst einen Plan schreiben, bevor man loslegen kann. Für die allermeisten Menschen in Deutschland dürfte der Preis für das fertige e-Book weit unter dem liegen, was der Zeitaufwand multipliziert mit Ihrem Stundenlohn ergibt.
Desweiteren beinhaltet dieser Buchabschnitt sechs verschiedene Trainingspläne, die sowohl auf Trainingseinheiten mit einem Equipment als auch auf verschiedenem Fitnesslevel abgestimmt sind. Die Bonusangebote zum E-Book Mit dem Erwerb des E-Books – Die Wahrheit über Bauchmuskeln – erhalten Sie zusätzlich zwei Bonusangebote bei dem der erste Bonus insgesamt 72 Rezeptvorschläge umfasst. Bauchmuskeln wahrheit | Mike Geary. Diese können Sie in Ihre tägliche Ernährung integrieren auf dem Weg zum sichtbaren Sixpack. Bei dem zweiten Bonus handelt es sich um einen Stoffwechselrechner mit dem Sie wiederum Ihren Energiebedarf jederzeit errechnen können. Fazit: In dem E-Book sind eine Menge Informationen enthalten, die auch für mich zum Teil völlig neu waren. Deshalb habe ich bevor ich mit dem Training anfing die Wahrheit über Bauchmuskeln noch einmal gelesen denn wenn Sie das E-Book nur flüchtig überfliegen werden Sie die Methode von Mike Geary wohl kaum verstehen. Mit einer persönlich erstellten Checkliste die alle wichtigen Punkte des Programms enthält, Disziplin sowie einem Trainingsplan, der mich an die Übungen erinnerte, konnte ich die wichtigsten Grundsätze einhalten und erste Fortschritte auf dem Weg zu einem strafferen Körper schon bald verzeichnen, auch wenn ich mich nicht immer konsequent an alle Empfehlungen streng gehalten habe.
Die wahrheit über Bauchmuskeln In diesem eBook Die Wahrheit über Bauchmuskeln von Mike Geary wird Ihnen unter anderem aufgezeigt, warum Sie bisher die falschen Übungen machten und sich mit den falschen Lebensmitteln ernährten. Ändern Sie nur einige dieser Faktoren und Sie werden viel schneller Ihren Bauchspeck verlieren und durchtrainierte Bauchmuskeln erhalten! Langweilige, sich ständig wiederholende Übungen regelmässig durchzuführen, ist mit Bestimmtheit nich t die beste Lösung, um Bauchfett zu verlieren und eine definierte Bauchmuskulatur zu erhalten. Hier werden Ihnen die einzigartigen, abwechslungsreichen Trainingseinheiten im Detail erklärt, die ein 10x besseres Resultat erzielen als alles, was Sie bisher machten. Viele so genannte "gesunde Lebensmittel" sind in Wahrheit gut getarnte minderwertige Lebensmittel, die sogar zu mehr Bauchfett führen, die Diätindustrie gaukelt den Konsumenten etwas vor, um mehr Geld zu verdienen. Erfahrungen mit der “Wahrheit über Bauchmuskeln”. Holen Sie sich hier dieses verdammt gute eBook! Wo man hinsieht überall durchtrainierte Körper, definierte Bauchmuskeln.
Wenn du dir definierte Bauchmuskeln wünschst, solltest du daher genau hinsehen und diese Mythen aus deinem Kopf streichen, denn sie verzögern oder behindern lediglich deine Anstrengungen. This might interest you...
Viele meiner Leser haben mir geschrieben, dass sie mit einem Minimum an Bewegung, dafür aber mit den Ernährungskapiteln, tolle Fortschritte erzielt haben. Diese Kapitel allein waren die Investition wert. Es hat ihnen die Augen geöffnet, ihre Fehler bei ihrer Ernährung zu erkennen. Also, selbst wenn Sie nicht von Anfang an voll trainieren können, sondern erst einmal nur die Ernährung umstellen, haben Sie schon einen grossen Schritt getan, um Fett zu verlieren. Später können Sie langsam ins Training einsteigen und angepasst an Ihre Möglichkeiten beginnen, zu trainieren. Beides ist möglich. Sie haben die Wahl. Sie können gute Ergebnisse erreichen, wenn Sie ausschliesslich die Körperübungen ohne Gewichte im Programm machen. Bedenken Sie jedoch, dass Ihnen freie Gewichte wie Lang- und Kurzhanteln mehr Möglichkeiten geben werden, wenn Sie wirklich ein Maximum an Fett verlieren und einen voll durchtrainierten Körper antrainieren wollen. Wenn Sie lieber Zuhause trainieren empfehle ich die reinen Körperübungen sowie eine paar Kurzhanteln, und einen Gymnastikball zuzulegen.