Zu den Figuren mit dem Reifen zählen: Passagen Rotationen Durchmesser: 80 bis 90 cm Gewicht: mindestens 300 g Im Gegensatz zu den anderen Handgeräten erscheint das Seil am unscheinbarsten. Durch das flexible Material ist das Seil jedoch das schwierigste Handgerät und erzeugt eine explosivere Darstellung von Übungselementen. Gepaart mit Anmut und Eleganz kann eine Performance mit einer großen Kombinationsvielfalt geboten werden. Seilsprünge, gymnastische Elemente oder Würfe gehören zum Standardrepertoire einer Gymnastin. Das Seil kann einen gleichbleibenden Durchmesser besitzen oder in der Mitte verstärkt sein. Die Verdickung muss jedoch aus dem gleichen Material bestehen, aus dem das Seil gefertigt wurde. Zu den Figuren mit dem Seil zählen: Seil straff oder lose Seil mit einer oder mit beiden Händen Seil mit oder ohne Handwechsel Seilsprünge Material: Hanf, Baumwolle oder synthetisches Material Länge: proportional zur Größe der Turnerin Enden: ein oder zwei Knoten (keine Griffe) Rhythmische Sportgymnastik im Freizeitbereich Kleine Kids sind fasziniert von Bändern, Seilen oder Reifen.
Rhythmische Sportgymnastik Die Rhythmische Sportgymnastik lebt von der Kombination von verschiedenen Elementen. Es wird eine Choreographie zur Musik erlernt. Diese kann ohne Geräte oder mit Einsatz von diversen Gymnastik-Geräten wie einem Ball, einem Seil, einem Reifen, etc. erfolgen. Egal in welcher Altersgruppe ist es eine Herausforderung solche Choreographien zu erlernen und vorzustellen, die zeitgleich aber auch jede Menge Spaß macht! In der RSG hat man 5 Handgeräte – Seil, Reifen, Ball, Keulen und Band. Je nach dem wie oft die Mädchen pro Woche trainieren, können sie auch an Wettkämpfen teilnehmen. In der Karolina Raskina School haben die Mädchen die Möglichkeit sowohl im Einzel als auch in der Gruppe zu trainieren. Die Trainingsgruppen werden nach Leistung aufgeteilt und von verschiedenen Trainerinnen trainiert.
Rhythmische Sportgymnastik (RSG) kombiniert tänzerische Elemente mit gymnastischen Figuren und dem Spiel mit einem zusätzlichen Handgerät, beispielsweise einem Ball oder einem Band. Oftmals erinnern die Tänze an Aufführungen vom Ballett. Mehrere Fähigkeiten müssen die meist weiblichen Gymnastinnen mitbringen. Für den sportgymnastischen Tanz ist ein hohes Maß an Beweglichkeit, Körperbeherrschung und Rhythmusgefühl notwendig. Die Performance dauert zwischen 75 und 90 Sekunden und wird auf einer Turnfläche von 13 x 13 m ausgeführt. Für die Zuschauer und speziell die Wertungsrichter muss die Darbietung ansprechend und mühelos wirken. Die Figuren und Übungen zeichnen sich durch Leichtigkeit, Eleganz und Anmut aus. Bei Meisterschaften und Wettkämpfen gelten Standards, die auf internationaler Ebene in dem sogenannten Code of Points (CoP) zusammengefasst sind. Pflichtfiguren, Bewertungskriterien und nicht erlaubte Übungen sind erfasst und allgemein gültig. Die internationale Vertretung dieser Sportart übernimmt die FIG (Fédération Internationale de Gymnastique) und die UEG (Union Européenne de Gymnastique).