Tt mich noch interessieren. Und prima natrlich, dass das die rzte bei dir erkannt haben und dass es so wirkt! LG 23. 2010, 15:08 20 kg abgenommen in 6/7 Monaten # 6 Ich habe lange Jahre Antidepressiva genommen und wurde dann auf Neuroleptika eingestellt als ich endlich mal ein psychologisches Gutachten mit genauen Diagnosen hatte. Entzug war bei mir langsam weil ich die Medikemente aufgrund der Behandlung eines Gehirntumores nicht mehr nehmen darf. Gut geht es mir ohne nicht aber es muss eben voran gehen, da die Behandlung des Tumores etwa 4 Jahre in Anspruch nehmen wird. Mein Endokrinologe sagte, dass eine SDU immer eine Ursache hat und es keine "normale Unterfunktion" gbe. Hm. Einen Grund muss es ja dafr geben. Abnehmen? Dann senken Sie Ihren Insulinspiegel - rät Dr. Jason Fung - WELT. Eine Insulinresistenz kann man mit einer proteeinreichen Ernhrung verbessern. Wenn das bergewicht runter ist pendelt sich das dann oft wieder ein, bei mir leider nicht - dafr hat man dann Heisshunger. Ich bekomme Off-Label ein Medikament verschrieben, dessen Nebenwirkungen meinen Heihunger verhindern.
Ich bin überzeugt, auch du kannst das schaffen habe mir mein eigenes EW Brot gebacken, gemacht aus gemahlenen Haselnüssen, Ei, Gluten, Flax meal (ich glaub das sind gemahlene leinsamen oder geschrotete im deutschen) und Leinsamen am Stück. Hat auf 2 dünne Scheiben 230 kcal und 5, 5g KH Ich esse das morgens immer mit Erdnussbutter (gute Erdnussbutter besteht zu über 90% aus reiner Erdnuss und hat damit sehr viele ungesättigte Fettsäuren und pflanzliches Protein) oder einem leichteren cream cheese (der immer noch genug Fett hat hier ^^) Mittags esse ich meistens Omlett aus 3 Eiern, wenn ich mit dem Fett zu hoch komme, mach ich oft auch 2 Eiweiß und ein Ei, dazu etwas Speck und Gemüse, manchmal auch, was so vom Vortag an Fleisch übrig ist, meistens Hühnchen mit Gemüse.
Liebe Grüsse, Silvia PS: Mehr Infos dazu findest du auch in meinem Buch " Bauchfett verbrennen mit Keto ". Als Taschenbuch und als eBook erhältlich.