Müsli selber machen ist super leicht, perfekt abgestimmt mit leichter Zimtnote und voller gesunder Nüsse und Samen. Am Besten passen dazu vegane Milch und Joghurt und natürlich viele frische Früchte. Stimmen: 20 Bewertung: 4. 15 Sie: Bitte bewerte das Rezept! Müsli Diät - Kann ich mit Müsli wirklich abnehmen? - Verival Blog. Zutaten 220 g grobe Haferflocken 3 Tl Zimt 1 Tl Vanilleextrakt 4 El Ahornsirup 1 El Kokosblütenzucker 2 El Leinsamen 50 g Mandelsplitter 20 g Kokosraspel 35 g Kürbiskerne 35 g Sonnenblumenkerne 40 g Chiasamen Anleitungen In einer großen Schüssel die Haferflocken mit dem Zimt, dem Vanilleextrakt und dem Ahornsirup vermischen. Alles so lange umrühren, bis es gut vermischt ist. Die Mixture sollte ziemlich klebrig sein. Den Ofen auf 150 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Mischung aus Haferflocken und Ahornsirup darauf verteilen. Die Haferflocken sollten am Ende leicht golden an der Spitze sein. Nun in einer großen Schüssel, die gebackenen Haferflocken mit den Chiasamen, dem Kokosblütenzucker, den Sonnenblumenkernen, den Kürbiskernen, den Mandeln und den Kokosraspeln vermischen.
Ein guter Start in den Tag beginnt mit einem gesunden Frühstück. Müsli ist dabei eine wunderbare Möglichkeit, komplexe Kohlenhydrate, Eiweiß und viele wichtige Vitamine in den Speiseplan zu integrieren. Als Basis dienen meist Haferflocken, die mit Obst garniert und (Soja)milch übergossen gegessen werden. Noch leckerer wird das Ganze, finde ich, wenn man es aufknuspert. Als Basis für dieses Schoko Knuspermüsli habe ich die 5-Korn-Mischung von dm genommen. Gesundes müsli zum abnehmen selber machen Archive - Choose Your Level™. Dies ist ein Mix aus Weizen-, Gersten-...
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